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食生活を変えて健康になりましょう!

 

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初めまして、フィジカルケア代表の佐藤正史です。

 

私は理学療法士という資格を有し、今まで総合病院、整形外科に勤務してきました。今までに腰痛、肩こり、頭痛、手術後の患者様、スポーツ障害などありとあらゆる障害を診てきました。

 

しかし、私が経験してきた中で必ず筋肉、関節にどんな刺激を加えてもどの方向に動かしてもよくならない患者様が一定数いることに気が付き、

 

よくよくその方の生活歴などを聴取していると食習慣がかなり悪い人が多いという事に気が付きました。 私はその一人一人に食習慣についてのアドバイスを与えていきました。

 

すると今までに何をしてもよくならなかった腰痛や頭痛などが改善していくのを目の当たりにしてきました。

 

その経験から、私は内臓の働きと痛みについて深く興味を持ち勉強し現在もその知識をアップデートしています。

 

そして、勉強していく中で内臓の働きは痛みだけでなく、アレルギー、アトピー、その他の体調不良とも関係があることを知り、そのことを皆様にお伝えしたいと思い食育セミナーを開催させていただいています。

 

私はその後、独立しPhysical Care(フィジカルケア)という治療院の代表となりました。

 

あなたは腸内環境という言葉をご存知ですか?

 

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今テレビや雑誌でよく聞かれる言葉だと思います。その腸内環境がとても大事であるという事を知っていましたか? 何故腸内環境が大事なのでしょうか?

 

それは腸で吸収したものが血となり、肉となるからです。 腸では栄養素が吸収されたあと「門脈」という血管を通じて、栄養は肝臓へと運ばれていきます。

 

そして肝臓から出ている太い血管を通って、そのまま心臓へと運ばれ、全身に行きわたります。全身をくまなく流れている私たちの血液は、常にこの栄養と酸素を運んでいるのです。

 

ではこの血液にのる栄養と酸素がすくなくなったとしたらどうなるでしょうか?細胞に行きわたる栄養と酸素の量が少ないので細胞は死んでしまいます。

 

そうなると手足での細胞が死ぬので筋肉がうまく動かなくなったり、疲労しやすくなることは想像できるでしょうか?

 

 

それだけではないのです。人間の小腸には免疫細胞の約60%が集中しているといわれます。

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という事はもし腸に毎日有害な食品添加物や有害ミネラルの過剰摂取や動物性タンパク質の過剰摂取が起きていると腸内細菌は数が減少してしまったり、悪玉菌が優位になり腸内フローラと呼ばれる腸内環境が悪くなってしまいます。

 

そうすると有害な物質は血液にのって肝臓に送られますが、肝臓で解毒しきれなくなると肝臓が悲鳴を上げ、処理しきれなかった毒素が血中に排泄され、それがアトピーの場合皮膚に炎症を起こすといわれます。

 

また腸内環境が悪くなることで免疫細胞の働きも悪くなります。そうすると鼻炎になったり、体調を崩しやすくなったり、アレルギーになったりするのです。

 

便秘を例にとると、悪玉菌が優位になることで悪玉菌が腸内毒素を作り出します。それが腸の蠕動運動を阻害し便秘になるといわれています。

 

このように腸内環境の悪化は様々な機序によっていろいろな体調不良とつながるのです。 従って一概に体調不良や痛みが無関係であるとも言えません。

 

本当に健康な体で年老いたときも健康でいるためには今から実践していかなければなりません。それができるのはこのセミナーに出席したあなただけです。

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こんな症状に悩む方におススメです!

 

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もし、あなたが体調不良(アトピー、アレルギー、便秘、冷え性、不妊症、肌荒れ)にお悩みなら、特にこの食育・ファスティングセミナーはおススメです。

 

あなたは自分の体調不良(アトピー、アレルギー、便秘、冷え性、不妊症、肌荒れ)が何からもたらされているか考えたことがありますか?

 

またはダイエットがうまくいかないと悩んでいませんか?それはあきらめるしかない、治らない、一生薬を飲んでいくしかないと思い込んでいませんか?

 

そんな問いにお答えするのが食育セミナーです。

 

食に気を付けるという事は腸内環境を整えるという事です。腸内環境には人の約60~70%の免疫細胞が集まっているのです。

 

その免疫がうまく正常に働くのは腸内環境が整っているときなのです。従って食を理解し、それを実践することで体の代謝力・免疫力をアップさせることが可能です。それがアトピー、アレルギーを初めとした不調改善の鍵です。

 

また、ファスティングという健康法を取り入れることで体質改善をより早く行うことが可能です。

 

乱れた食生活によってアトピーやアレルギーに関係する食物をとり過ぎると体に蓄積され、自分に影響が出るだけでなく、生まれてくる子供にも悪影響を与えてしまうのです。

 

現代の食生活において有害ミネラル、食品添加物などはどうしても少しずつ入ってきてしまします。 その為には定期的に体の毒素を抜くという行為(ファスティング)が必要となるといわれています。

 

戦後、日本においては貧しかった時代から現在に至るまで栄養学の分野では、様々な栄養の摂取がどれくらい必要かというように、「足し算」の栄養学が主流になりましたが、

 

現在日本においては食べすぎ、溜めすぎが様々な病気の引き金になっていることや、生活習慣病、メタボに陥る人も多く、さらには残留農薬や食品添加物などの摂取を考えると、定期的なデトックス(排毒)、いわゆる「引き算」をする必要があります。

 

「引き算」の健康法、それがファスティングです。

 

医学の父、ヒポクラテスの「ファスティングは体の中の100人の名医を目覚めさせる」という名言があるように、すべての動物は、どこかが悪いと食べることを止め、体を休めます。

 

本能的にファスティングをしているのです。

 

私はファスティングの持つ効果がダイエットだけでなく、デトックスや美しいお肌の維持、体の内側からアプローチする真の美容、真の健康に役立つという事を知り、食生活の見直しとともに皆様にそれをお伝えしたいと思っています。

 

何が正しくて何が間違っているのか、それを知るだけでもあなたの生活は大分変わると思います。

 

それを私と共有し、ファスティングの効果を実感してみませんか?

 

あなたは現代の食生活にどれほど保存料、人工甘味料、着色料、残留農薬、有害ミネラルが含まれているかご存知ですか? それらの害について考えたことがありますか?

 

この食育セミナーのなかでもし希望する方がいれば、ファスティングコースのご案内もしています。

 

ファスティングコースは1週間のコースで最初のカウンセリングと最後の来院の2回となります。ファスティング中私がメール、LINEを使いあなたをサポートします。

 

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食育セミナーの内容とは?

 

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昨今、「アトピー、アレルギーや生活習慣病」に悩む人が多くなってきているといわれますが、多くの人がなぜこれらの症状が増えているのかを勘違いしています。

 

どのように勘違いしているのかをお伝えし、正しい食の知識とアトピー、アレルギー、生活習慣病の原因をお伝えします。

 

これによってあなたはこういった症状が決して治らないものだという考えから脱却できるはずです。

 

あなたはこのセミナーを受けることで

 

 正しい食の知識を身に着けることができる

 

 何故現代においてアトピー、アレルギー、生活習慣病が増えているのかを理解できる

 

 リーキーガットシンドロームという遅発型フードアレルギーについて理解を深めることができる

 

 ファスティングがなぜ身体に良いのかを理解できる

 

 ただしいファスティングの方法を身に着けることができる

 

 糖質の摂りすぎがなぜ体に良くないかを理解することができる

 

 脂質の身体にもたらす影響について理解できる

 

 酵素とは何かを理解することができる

 

 白い食べ物(白米、白いパン、牛乳、精製塩、白砂糖)の危険性について理解できる

 

 いかに現代人が飽食であるかを理解できる

 

 腸内環境と食の関係について理解できる

 

 腸内環境と便の状態の関係について理解できる

 

以上の内容をまったく栄養の知識が無い方でも分かりやすく丁寧に解説をしてセミナーをおこないます。

 

アトピー、アレルギー、生理痛、生理不順、便秘、冷え性がなぜ食育・ファスティングで改善されるのか?

「ファスティング」の画像検索結果

 

アトピーに関して・・・

 

アトピーは良く遺伝要因と言われますが、それだけではないことが分かっています。腸美人は肌美人と言われるくらい、腸と肌には密接な関係があります。

 

古くから「皮膚は内臓の鏡」と言われているように皮膚は体の中の状態。

 

特に腸内環境をそのまま反映しているものです。その理由は善玉菌が分解・合成した綺麗な血液が全身に行きわたるか、悪玉菌が分解・合成してできた悪血が全身の皮膚に行きわたってしまうかで肌の様子が全く違ってくるのです。

 

肌に現れる肌荒れ・黒ずみは腸内環境が悪いというメッセージです。

 

原因が体内にあるものなので、腸内環境を整えなければ、いくら化粧品や塗り薬をぬってもあまり改善されることはありません。

 

アレルギーに関して・・・

 

小腸にはパイエル板という、いわば食べ物が体の成分になる食べ物、体のためにならない物(病原菌)かを判別する組織があり、実に体の免疫細胞のうち約60%が小腸に集結しています。

 

アレルギーとは本当は体のためになる食べ物に対し過剰に反応してそれを攻撃してしまう時におこります。

 

その際食事などに含まれる化学物質や薬などは小腸における免疫システムの誤作動を引き起こしやすくなるのです。

 

毎日の食事、薬の常用は小腸の免疫力を低下させ、感染症やアレルギー、自己免疫疾患などのリスクを高めます。

 

生理痛に関して・・・

 

生理痛にはプロスタグランジン呼ばれる炎症を引き起こす物質が関与します。これの原料になるのは食物の中に含まれる脂肪なのです。

 

脂肪は蛋白質、糖質と並んで重要な栄養素ですが肥満をはじめとして動脈硬化や乳癌の発生に密接に関与していることが知られており、あまり良いイメージはないようです。

 

エスキモーには血栓症が少ないことが以前から知られていましたが、動物性脂肪よりも魚をたくさん食べていることが良いと言われています。

 

エイコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)などの脂肪酸が生理痛におけるプロスタグランジン産生を抑える効果が期待できます。

 

プロスタグランジンの原料である脂肪に関して考えてみることは生理痛の予防の糸口となるかもしれません。つまり食における脂肪酸の役割についての知識が必要になるのです。

 

生理不順に関して・・・

 

乱れた食習慣、ダイエットなどによるストレス、冷え性、肥満などが関係してくるといわれています。

 

特に食習慣が乱れていると、体に必要なビタミンやミネラルが不足しがちになるだけではなく、女性ホルモンの分泌を助ける機能も正常に働かなくなります。

 

現代の若い女性は外食やコンビニ弁当、ファーストフードが中心の生活となっている方も多く、動物性脂肪を過度に摂りすぎてしまいがちです。

 

動物性脂肪は女性ホルモンのエストロゲンが増加する原因となるため、生理不順の原因として考えられています。

 

食べ物には体を温める物と冷やす物がありますが、体を冷やす食べ物ばかり摂っていると冷え性になりやすく、卵巣や子宮も冷えがちになるため、生理不順の原因としても考えられています。

 

便秘に関して・・・

 

近年日本人の3人1人が便秘に悩まされているといわれます。便秘になると腸内で腐敗菌が大量に発生し、それが肌のアレルギーや吹き出物の原因となるだけでなく肩こりや頭痛、めまい、腰痛などの症状を引き起こすといわれます。

 

大きく分けて便秘の原因は4つあります。

 

1 腸内環境の問題

2 腹筋の低下

3 食物繊維の摂取不足

4 ストレス またこれ以外にも水分不足も原因と言われます。

 

人は1日約2ℓの水分を摂取しないといけないといわれています。コーヒーやお茶を取る人が増えていますが、これらにはカフェインが含まれており、利尿作用が働くため、水分が尿として排出されてしまいます。

 

つまりどれをとっても腸内フローラ(腸内環境)と体調の不良は原因は違えど密接につながっています。

 

食とその影響を正しく理解することで腸内環境を整え、あきらめていた体調不良が改善されることが期待できます。

 

もちろん、途中で分からないことがあればなんでも気軽に質問して頂いて構いません。

 

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セミナー受講者のお声をご紹介!

 

ここでは、過去のセミナーに参加者様から頂いた食育セミナーの感想を頂いていますのでご紹介したいと思います!

 

まずは患者様の声からご覧ください!

 

「食の影響と生理痛に関係があることが分かり、先生にも治療してもらいました!」

 

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   千葉県野田市 サービス業 T.M様

 

肩こりが体の内側からの影響があることを知り、食生活と内臓の関係を先生から聞き、ダイエットもしたくてやってみたいと思いました。

 

結果は1週間で3kgの減量と先生には言わなかったのですが生理痛が楽になったのにびっくりしました。これも食の影響だったんだと思いました。

 

ダイエットと興味だけで行いましたが結果は私が思っていた以上に健康になれました。食の知識もついたのでやってよかったです。

 

「こんなにファスティングを行うことで変わるなんてビックリです!!」

 

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ファスティングを行うことで、ダイエットだけでなく高血圧や膝の痛みまで改善してしましました。栄養学を佐藤先生から学び食の大切を改めて実感し、体の内側から健康にすることの本当の意味が分かりました。

 

セミナー参加者の声です!

「ファスティング3日間で4kg減量できました!!その後、体が軽くなりリバウンドもありません。」

 

       宇都宮市 角井様

ファスティングを食育セミナー受講後実施しました。私は体の不調は特にありませんでしたのでダイエットのためにやりました。3日間で4kgも痩せてビックリです。胃が小さくなったのか小食になりその後もリバウンドなく食事を楽しめています。

 

「理学療法士として食の知識の大切さと患者様にもより正しい情報を提供したいと改めて感じました。」

 

       群馬県佐渡郡 渡辺様

健康に対する意識がより深いものになり、定期的に佐藤先生の主催するセミナーに参加させていただいています。

 

「改めて現代における食生活の問題点を考える良い機会になりました!」

 

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30代 女性 栃木県小山市

 

「栄養、食育は奥深く体に様々な影響があることを再認識しました!」

 

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30代 男性 茨城県古河市

 

「自分で食のことについて勉強していましたが、もっと勉強するべき知識があることに気づきました!」

 

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20代 男性 千葉県佐倉市

 

「基礎知識はありましたがさらに知識が深まりました!」

 

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30代 女性 栃木県小山市

 

「食べ物の危険性がわかりました」

 

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30代 女性 栃木県下野市

 

「知っている知識もあったがもっと深く勉強したい思いました!」

 

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30代 女性 東京都板橋区

 

「セミナーを受講して食生活を改めなければならないと意識しました!」

 

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30代 女性 東京都大田区

 

「食育の大切さを痛感しました!」

 

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40代 女性 埼玉県さいたま市

 

「何か一つずつ変えていけるきっかけになればと思いました!」

 

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30代 女性 栃木県小山市

 

「ファスティング、食育に対する知識が付きました」

 

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30代 女性 栃木県佐野市

 

「家族や職場の同僚にも広めていける内容であり、勉強になりました!」

 

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30代 男性 埼玉県幸手市

 

 

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プロのモデルやセラピストも推薦!

 

このセミナーの内容はプロのファッションモデルさんやセラピストも推薦しています。体が資本のモデルさんは体型維持にとても気を使っていますし、セラピストさんもご自身の健康や患者様の健康の為に食育の勉強はとても熱心にされています。

 

そんなプロの方々も推薦している食育セミナーをぜひあなたにも参加して頂きたいです。

 

「胃の不快感がファスティングによってなくなりました!」

 

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ファスティングは以前から知っていました。冷たいものを食べたりすると胃が重たくなる傾向があったので友達に聞いて佐藤先生のところに伺いました。

 

食の危険性のことを聞かされて改めてこの仕事を続けていくうえで気を付けなければならないと感じました。ファスティングをして食生活を改める中で胃の不快感が気が付くとないなという事に気づきました。

 

体重も2kg落ちてうれしいです。皆さんにも食の大切さを知ってもらいたいと思います。

 

「冷え症と便秘がファスティングと佐藤先生の治療でなくなりました!」

 

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ずっとわかいときから冷え性、便秘で悩んでいました。友達からファスティング指導してくれる整体院があるらしいよってきいてここに来ました。

 

佐藤先生から教わった食育は驚きの連続でした。えっ!今まで私が食べてきたものって・・・の連続で今では大分自分で食べてよいものといけないものの選別をするようになりました。

 

知っているのと知らないのとでは大きな違いです。また食を気を付けることは美容にもつながると知り、なお一層気を付けようと思いました。

 

アドバイスしていただいた佐藤先生とファスティングの効果にびっくりです!皆さんも是非やってみてください。私は冷え性と便秘がらくになりました。

 

「あなたの常識を覆してくれるはずです。」

 

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千葉県流山市ゆあボディケアサロン~YUR~ 野口 由里絵先生

 

あなたは長年のアレルギー、アトピー、生理痛、生理不順などのトラブルでお悩みではありませんか?

 

それでしたら、私は迷わず、佐藤先生の食育セミナーをお勧めします。

 

佐藤先生は、あなたの痛みの専門家であるにも関わらず、体の内側から健康にすることを考えており、栄養学や体質改善の方法を学び、それを患者さんに還元しているからです。骨盤の歪みから、内臓から、食から様々な視点で見極め施術してくれます。

 

また、佐藤先生は女性にも安心な“痛くないソフトな施術”で産後の骨盤の歪みや腰痛などにも適切に対応してくれますし、アレルギー・アトピーなどの自己免疫疾患の治療にも力を入れ何人も救ってきています!

 

もしあなたが、長年のアレルギー、アトピー、生理痛、生理不順などのトラブルでお悩みならば一度佐藤先生の食育セミナーを受けてみるべきです。

 

誰よりもあなたの悩みに向き合ってくれますしあなたの常識を覆してくれるはずです。

 

「是非食育セミナーに参加してきてください!」

 

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茨城県石岡市 女性のためのコンディショニングサロンhome 小林 亞弓

 

佐藤先生とは私の夫を通して出会いました。

 

同じ分子整合医学美容食育協会に所属し、同じく一般の方に食育を広めようと尽力している姿勢が私たちと同じだと感じています。

 

佐藤先生の健康をもっと広めて、その輪をもっと拡大させたいという思いに共感しています。

 

また佐藤先生の治療は内臓、歪み、食の観点からとらえるので体調不良に悩んでいる方は是非佐藤先生に相談してはいかがでしょうか?

 

佐藤先生のお話しすることはきっと皆さんにとって新たな知識と新たな気づきをもたらすはずです。是非食育セミナーに参加してきてください!

 

「お肌もいきいきとし、心身ともに元気になってきました!」

 

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演歌歌手 東 里香さん

 

フィジカルケアは小山市の駆け込み寺のようなところです!

 

私は子供の頃、病気のデパートというニックネームを付けられてしまうほど、あらゆる病気があり、時々疲れがどっと吹き出て体調不良を起こし、倒れてしまうことがよくありました。

 

そんな私と佐藤先生の出会いはfacebookで知った食育セミナーがきっかけでした。私は患者として先生から食事や生活習慣の指導、治療をうけ、おかげ様で頑張りが効くようになってきました。

 

お肌もいきいきとし、心身ともに元気になってきました!

 

身体も軽くなっていつの間にかダイエットにもなっていたようです。

 

佐藤先生はなんでも話せるお兄さん的な存在であり、先生の食育セミナーはとてもわかりやすいです。

 

皆さんにも是非聞いていただきたいです!

 

懇親会の様子

 

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セミナー後、健康に関心のある皆さまと懇親会をしています。

 

今までに薬剤師、管理栄養士、歌手、学校教員、理学療法士、保険営業マン、化粧品会社の営業、美容サロンのオーナーさん、トリマー、柔道整復師、食品会社勤務などの方々と交流を深めています。

 

セミナー後にはオーガニックな食事をして、素材の味を十分に味わい、皆様と楽しくお話しなどしています。是非ご参加ください!

 

セミナーの様子

 

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過去3回のセミナーは嬉しいことに毎回満員となり参加者の方々にはとても満足して頂けています!

また遠くは東北山形から、東京、千葉、埼玉からも健康に興味のある方々が参加してくれています!

 

 

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セミナー受講費と詳細

 

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ここまでこの食育セミナーのサイトをご覧いただき本当にありがとうございます。

 

この食育セミナーは出来るだけ多くの方に参加して頂きたいと思いますが、セミナー会場の都合により参加募集人数は先着10名様までとさせていただきます。

 

そして、気になる受講費は同業者のセラピストさんに相談したところ、「イヤイヤ、いくら何でも安すぎますよ!」と言われましたが、しかし、あなたが健康になるための良いきっかけになればと思い、今回の食育セミナーの受講料は1,000円にすることを決意しました。

 

もちろん、参加して頂いた方の為に特別な特典もお付けします!

 

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私自身も使っているバランスの良い食事ができる健康レシピを差し上げます!!

 

もちろん、非売品のレシピなのでどこにも売っていない貴重な健康レシピなのでぜひ手に入れて頂きたいです。

 

セミナーの詳細

 

日時:平成29年7月7日(日曜日) AM9:30~AM12:00迄

場所:フィジカルケア(小山市神鳥谷1-21-11)

参加費:1000円(複数で来られる場合二人目以降のお代はいただきません)

持ち物:筆記用具

 

ご予約方法

下記フォームに必要事項を記入して頂いて送信してください。こちから返信をさせて頂きます。

必要事項を記入して送信してください。

お名前 (必須)

電話番号 (必須)

メールアドレス (必須)

当日お会いできることを楽しみにしています。

 

万が一、2日経っても返信が無い場合はお手数ですが℡070-1401-1451までご連絡ください。

 

よくある質問

Q:駐車場はどこを使えばいいんですか?

A:福祉センターの駐車場をお使いください。

 

Q:開催場所は小山のみですか?

A:要望があれば他の開催場所でも検討します!

 

Q:ファスティングしながら仕事できますか?

A:問題ありません。私もすでに3回ファスティングしながら仕事もこなしています。仕事 には全く影響はありません。たた車の長時間の運転は避けた方がよいと思います。

 

Q:子供がファスティングはできますか?

A:お子様はファスティングは向きません。セミナーにて説明いたします。

 

Q:食育とファスティングはどうつながるのですか?

A:ともに腸内環境を整えるという点で一致しています。ファスティングはより早く体質改 善を行える方法だと思ってください。

 

 

 

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講師プロフィール

 

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名前:佐藤正史

資格:理学療法士

・分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター

・国際マッケンジー協会認定 Credential MDT

・ドイツ筋骨格医学会日本アカデミー認定 Manual Therapist

・キネシオテーピング協会指導員 CKTI

・Facial Manipulation(筋膜リリース)国際コースレベル2修了

 

 

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